Una aplicación gratuita para Android, creada por Public Health England Digital.
El Plan de Pérdida de Peso del NHS es un plan de pérdida de peso de 12 semanas que te guía a través de las diferentes etapas de la pérdida de peso. El programa fue desarrollado por el NHS y cuenta con el respaldo del Departamento de Salud. Está basado en la última evidencia científica y está diseñado para ayudarte a perder peso de manera segura y efectiva.
Cada semana, recibirás información y consejos para ayudarte a perder peso. También podrás registrar los alimentos y calorías que consumes en cada comida. De esta manera, puedes hacer un seguimiento de tus hábitos alimenticios y desarrollar un estilo de vida más saludable y activo.
El programa se basa en la teoría de que, para lograr una pérdida de peso a largo plazo, es necesario cambiar tu estilo de vida. Se te proporcionará información para ayudarte a cambiar tu estilo de vida, y el programa te ayudará a lograrlo.
